外もも張りの意外な原因はココにあり！！

こんにちは！スタッフの砂田です

今週の天気予報は雪マークがありますね

だんだん冬に近づいています

皆様体調には十分お気を付けくださいませ


脚痩せの悩みでよくあるのが

『外ももが太い！』

・外ももがこんもり張り出ている
・肉が目立つ
・他は細いのにそこだけ気になる
・パンツを履いても目立って気になる
などなど、、、

お肉が付きすぎてしまっていることもありますが、
外もも張りの意外な原因は

姿勢が悪い事です

特に『反り腰』

これは反り腰によって外ももに過剰な負荷が
掛かっているため
外もも張りの原因となります

他にも
ふくらはぎががっちりしやすい
前ももパンパン
肩・首コリ
ポッコリお腹
なども反り腰からくる体の悩みです

これらの身体の悩みや不調を改善するためにも
姿勢筋を鍛える事がおすすめです

姿勢が良くないという事は
体の柱が崩れているので、筋肉が上手に使えず
姿勢も悪くなってしまう、そして部分的にし脂肪が付きやすくなってしまいます

逆に姿勢筋が鍛えられて
上手に筋肉を使う事が出来れば
姿勢も良くなるし、綺麗な状態をキープできるという事なのです

若々しさ、美しさは
姿勢で決まります


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