今年は○○するのが目標！

こんにちは！
スタッフの砂田です

いつもブログをご覧いただきありがとうございます

最近お気に入りの本


今年は読書することを目標にしてます！
おすすめ本がありましたら是非教えてください

登山をするのも今年の目標なのですが

冬になり、運動不足が、、、と
気にしている今日この頃です


皆様は今年の目標はありますか？


健康、美意識が高い方で多いのが

『今回こそ痩せたい！』ではないでしょうか


年齢とともに体重がどんどん増加していく、、、

そうなんです
40代、50代の方は特にこの壁にぶつかります

なぜそうなるかと言うと、基礎代謝が低下してしまうからです

基礎代謝、ムーンに通って下さっている方は
何度も耳にしたことがあると思いますが
すごく大事なのです

基礎代謝とは、生命を維持していく為に
必要なエネルギーのことを言います

例えば、心臓を動かしたり呼吸したり
運動をしなくても、勝手に消費されるエネルギーの事です

基礎代謝量が高ければ高いほど
多少の食べ過ぎや、運動を少しサボってしまったとしても太りすぎることはありません


ただこの基礎代謝は
20歳くらいをピークにどんどん低下していきます
基礎代謝が低いという事は
少しの食べ過ぎや運動不足でも太りやすくなってしまうのです

では、なぜ基礎代謝が下がるのか、、、、
それは筋肉量の低下が1つの原因となっています


筋肉量が増えると
脂肪を燃やしやすく、痩せやすいカラダに

基礎代謝を上げるためにも
筋肉量を増やすことは欠かせません

ムーンでお手伝いできるのは
インシェイプ

インシェイプなら寝ているだけで
脂肪燃焼と筋肉増強がダブルで行なえます

ここで”エンダモロジーアライアンス”を一緒に入れて上げると、、、

脂肪の分解、血行促進、引き締めなど

キレイに痩せる為に欠かせない３ステップがプラスされるので
より早く結果を出すことが出来ます



こちらのお客様も
インシェイプ×エンダモロジーアライアンスで通われたお客様

13回でウエスト-5.8ｃｍ

痩せたい目標を一緒に達成しましょう

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