脱!何となく不調
こんにちは
牧田です
いつもブログをご覧いただきありがとうございます
皆さんは「なんとなく不調」と言う言葉を聞いた事はありますか?
「なんとなく体のだるさを感じる」「気力がわいてこない」「よく眠れない」など、病気ではないけれどベストな状態とは言えない、、
もっと元気に過ごしたいけれどどうしたらいいのか分からない、、などなど
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いつもブログをご覧いただきありがとうございます

先日夜の9時ごろに外で温度計を見たら0度でした、、
今日は特に風も強くて寒さを感じますね
インフルエンザが流行っているみたいですので皆さんお気をつけ下さい

皆さんは「なんとなく不調」と言う言葉を聞いた事はありますか?
「なんとなく体のだるさを感じる」「気力がわいてこない」「よく眠れない」など、病気ではないけれどベストな状態とは言えない、、
もっと元気に過ごしたいけれどどうしたらいいのか分からない、、などなど
わざわざ病院に行くほどではなくても、不快な状態を我慢するのはつらいですよね

実は女性の9割以上の方が何らかの不調を感じていると言われています

そしてその不調の原因で最も多いのがストレスでした

実はこのストレスが何となく不調に大きく関わってくるんです

人はストレスを過剰に感じると心身の健康を保つ自律神経が乱れてしまいます

自律神経は興奮や緊張した時に働く神経と、リラックス時に働く2つの神経がバランスを取り合い健康を保っていますが、
夜更かしやストレス、天候の乱れなどによって自律神経が乱れてしまうと、
活動時に働く神経が優位になってしまい、中々疲労が回復しません

毎日元気に過ごすためにはまず、規則正しい生活を送り、自分に合ったストレスの発散、解消方法を知り、
自律神経を整えてあげることが大切です

他にも、例えば、好きなものが目の前にあるとしたら、「これだけしかない」と考えるより、「こんなにもある!」とものの見方を変えるだけで、ストレスが軽減され心の健康にも良いそうです

当店でも人気のエンダモロジーですが、サイズダウンだけではなく、自律神経をほぐしリラックスできる効果もあります

自律神経は背骨の周りに通っているので、背中をほぐしてあげることで働きが活発になり、心身ともに健康にしてくれます

健康に過ごしたい、何となく不調などお悩みのお気軽にご相談下さい
一度の施術でもお身体が軽くなるのを実感して頂けます


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