HOME › ボディケア・ダイエット

夏までに!!健康的に美しく痩せる☆

こんにちは!牧田です👧

やっと雪が落ち着きましたねweather04

週末はまた気温が下がるみたいですので体調にお気をつけ下さいweather02


deco9夏までに痩せたいdeco9
健康的に美しく痩せるためには今から始めるのがチャンスですflowers&plants2

パンツを履いた時にお腹周りがキツイ、、
ぽっこりお腹が気になる、、
くびれを作りたい、、
足のボコボコしたセルライトが気になる、、

そんなお悩みを持った方はまずエンダモロジーで全身をほぐしてあげて、痩せやすいカラダ作りから始めるのがオススメですemotion20

今の季節は特にですが、運動不足などによって身体を動かす機会が減ってくると、身体の循環が悪くなってしまいますemotion06
そうすると代謝が下がってしまうため、余分なものを溜め込みやすい痩せにくく、太りやすい身体へと導いてしまいますface08
さらには脂肪も肥大しやすく、ボコボコとしたセルライトの原因にもなってしまうんですface17


エンダモロジーは全身の循環促進、脂肪の分解、セルライトをキレイにするのが得意なマシーンですemotion18

全身をほぐしてくれるので、むくみが取れて身体が軽くなるなんていう効果もありますよweather10


さらに、エンダモロジーと一緒に組み合わせて頂くと効果抜群なのがインシェプemotion20

インシェプは脂肪燃焼と筋肉強化を同時に叶えてくれるマシーンですdeco13

しかも、、!たった30分寝ているだけなんですemotion22

運動が苦手な方も根気いらずで続けることが出来ますemotion04


従来の皮下1㎝に作用するものに比べ、インシェプは皮下7㎝の奥深くまで作用してくれるので、
お腹をケアしてたけど、背中までスッキリしたなんていう結果もありますよemotion21

こちらがその方のお写真ですcamera1



後ろ姿もきれいになり若々しく見えますね👏
ご家族の方からも痩せた??と気づいてもらったそうですemotion15

筋肉も強化してくれるので、脂肪を燃やす力が強くなり、痩せやすい身体を作ってくれます💁‍♀️


運動はしたくない、、ついつい食べ過ぎてしまう、、
そんなお悩みにも合ったアドバイス、ご提案をさせて頂きますのでお気軽にご相談くださいねface16


お悩みから解放され、より充実した生活が送れるようお手伝いさせて頂きますflowers&plants12



エンダモロジーについて詳しくはコチラ⇒

インシェプについてはコチラから⇒









サロンホームページはこちら

オンライン予約『ホットペッパービューティー』はこちら














2024年2月
123
45678910
11121314151617
18192021222324
2526272829

が定休日です。
  

若々しさ、美しさは姿勢で決まる!?

こんにちは!
スタッフの砂田ですflowers&plants8

いつもブログをご覧いただきありがとうございますface15

またまたお菓子作りに没頭しておりましたfood05


今回はいちごのスティックケーキ作ってみましたemotion07
もちろんKAROYAKAコーヒーはマストですdrink01

たまには息抜きに、趣味に没頭するのもいいですよねface15
甘いものの欲が収まったところで
そろそろダイエットを再開しようと思う今日この頃です(笑)


先日ご来店のお客様からのお声

『旦那に後ろ姿痩せた?って気づいてもらえた!』

とっても嬉しいお声をありがとうございますemotion07emotion07

背中痩せ実は結構難しいのですemotion22


背中にお肉が付く原因として考えられるのは
deco5姿勢が悪い
姿勢が悪いと、背中だけでなくいろいろな部位に
脂肪が付きやすくなってしまいますface17
デスクワークスマホを見ている時間が長い方
座る時に浅く腰を掛けて、背もたれを利用する方などは注意です⚠

そして猫背の状態は背中の筋肉を付変えていないので
筋力が低下してお肉が付きやすくなっています😱

先程のお客様は
エンダモロジーアライアンス×インシェイプ骨盤底筋トレーニング
行なっている方ですemotion07

エンダモロジーアライアンス
脂肪の分解セルライトの改善
全身の血行を促進する事で、体の中のいらないもの(老廃物)を
外へ追い出していきますtransportation06

メスを使わない脂肪吸引とも呼ばれており
完全ナチュラルな方法で気持ちのいいトリートメントですface15

なんとエンダモロジーアライアンス、かければかけるほど
肌が綺麗になっていくのです
コラーゲン生成の効果により
たるんでいた肌が引き締まったり
施術後もその効果を実感して頂けますemotion11

そしてこのエンダモロジーアライアンスの後に
インシェイプ骨盤底筋トレーニングを行うのです

エンダモロジーアライアンスの後は
カチカチになっていた脂肪がほぐされて柔らかくなっています
そしてこの時こそ脂肪が燃焼されやすいのです🔥

インシェイプは脂肪の燃焼筋肉を増強してくれるトリートメント

骨盤底筋トレーニングはその二つの効果に加え
専用の椅子に座って行い
姿勢筋骨盤底筋群も一緒に鍛えることが出来ます💪

姿勢の改善
猫背や反り腰の方は姿勢筋を鍛えて正しい姿勢をキープできるようにするのも
早くサイズダウンするための近道かもしれませんface16


若々しさ、美しさは姿勢で決まりますemotion07

エンダモロジーアライアンスについては
こちらからflowers&plants12エンダモロジー

インシェイプ骨盤底筋トレーニングについては
こちらからflowers&plants12骨盤底筋トレーニング


サロンホームページはこちら

オンライン予約『ホットペッパービューティー』はこちら



2024年2月
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29

が定休日です。

  

女性の80%の方が脇脱毛を経験しています('◇')ゞ

こんにちは!
スタッフの砂田ですflowers&plants8

いつもブログをご覧いただきありがとうございますface15


春になり新生活が始まる皆さん🌸
迷っている方もこれを機に脱毛始めてみませんか?


女性の一番人気の箇所
最近では、男性も脇脱毛する方が増えてきましたemotion07

女性で脇脱毛を経験したことがある方の割合は
80%以上と言われています👏emotion20

多くあげられる理由としては
deco7自己処理から解放される
deco7ノースリーブの服を着られるようになる
deco7匂いが軽減するなど

ファッションの幅も広がり
ストレスフリーになるなんて
脱毛するだけでたくさんの良い事があるのですface16emotion11

腕や足のプツプツした毛穴が気になる
そんな方も回数をこなしていくうちに
どんどん毛穴が小さくなって目立たなくなり
半袖を着るのも短パンを履くにも自信deco10を持つ事が出来ます😳


ムーンでは無料カウンセリングも行っております😊

スタートする前に気になる事、不安な点がある方は
無料カウンセリングからご相談くださいemotion18

ワンコイン脱毛もおこなっておりますemotion08
女性⇒脇orデリケートゾーンの一部から
     お選びいただけます
男性⇒鼻下、あご、あご裏、もみあげから
     お選びいただけます

今始めると夏ごろまでには
脱毛の効果を感じて頂けているのではないかと思いますemotion07emotion07

これで今年の夏はストレスフリーですweather11

新生活の前に
脱毛もスタートしましょうemotion07


サロンホームページはこちら

オンライン予約『ホットペッパービューティー』はこちら



2024年2月
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29

が定休日です。

  

今年は○○するのが目標!

こんにちは!
スタッフの砂田ですflowers&plants8

いつもブログをご覧いただきありがとうございますface15

最近お気に入りの本📚


今年は読書することを目標にしてます!
おすすめ本がありましたら是非教えてくださいemotion18

登山🗻をするのも今年の目標なのですが

冬になり、運動不足が、、、と
気にしている今日この頃ですemotion26


皆様は今年の目標はありますか?


健康、美意識が高い方で多いのが

『今回こそ痩せたい!』ではないでしょうかface16


年齢とともに体重がどんどん増加していく、、、

そうなんです
40代50代の方は特にこの壁にぶつかりますface17

なぜそうなるかと言うと、基礎代謝低下してしまうからですemotion26

基礎代謝、ムーンに通って下さっている方は
何度も耳にしたことがあると思いますが
すごく大事なのですemotion22

基礎代謝とは、生命を維持していく為に
必要なエネルギーのことを言います☝

例えば、心臓を動かしたり呼吸したり
運動をしなくても、勝手に消費されるエネルギーの事です

基礎代謝量が高ければ高いほどemotion08
多少の食べ過ぎや、運動を少しサボってしまったとしても太りすぎることはありませんface15


ただこの基礎代謝は
20歳くらいをピークにどんどん低下していきますemotion09
基礎代謝が低いemotion09という事は
少しの食べ過ぎや運動不足でも太りやすくなってしまうのです😭

では、なぜ基礎代謝が下がるのか、、、、
それは筋肉量の低下が1つの原因となっています


筋肉量が増えると
脂肪を燃やしやすく、痩せやすいカラダに

基礎代謝を上げるためにも
筋肉量を増やすことは欠かせません

ムーンでお手伝いできるのは
インシェイプ

インシェイプなら寝ているだけで
脂肪燃焼筋肉増強ダブルで行なえます

ここで”エンダモロジーアライアンス”を一緒に入れて上げると、、、

脂肪の分解血行促進引き締めなど

キレイに痩せる為に欠かせない3ステップがプラスされるので
より早く結果を出すことが出来ますemotion07emotion07



こちらのお客様も
インシェイプ×エンダモロジーアライアンスで通われたお客様

13回でウエスト-5.8cm

痩せたい目標を一緒に達成しましょうemotion22

サロンホームページはこちら

オンライン予約『ホットペッパービューティー』はこちら



2024年2月
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29

が定休日です。
  

老化は実は20代から始まっている!?老化に抗う行動とは☆

こんにちは!
スタッフの砂田ですflowers&plants8

いつもブログをご覧いただきありがとうございますface15


先日インスタにもアップしたのですが

2月と言えばemotion11バレンタインemotion11という事で

クッキーシュー作ってみましたfood01_1


実は2回失敗しています(笑)

甘いものを食べる時、私はKAROYAKAコ-ヒーを飲むのが習慣になっていますface16

スイーツを食べる時はもちろん
パスタやパンを食べる時もKAROYAKAコ-ヒーが欠かせませんemotion07

甘いものを食べる時は自然とコーヒーが飲みたくなるので
それKAROYAKAコ-ヒーに置き換えているだけにはなるのですがemotion26
でも、置き換えている理由がちゃんとあるのです

それは糖化を防ぎたいから


糖化とはどういう現象かご存じですか?
タンパク質が血液中にある余分な糖質と結びつくことです
それにより、たんぱく質が変性し、老化促進物質「AGEs」を作り出します

これが体内に溜まる事で、体の老化が進むのはもちろん、
お肌にも影響しますweather05

お肌には
弾力やハリが失われてしまい
シワたるみなどの悩みに繋がる恐れが😭

糖化を防ぐために実践できることといえば
deco7糖化した食べ物を控える
揚げる、焦げる、焼くなどの調理法は食材も糖化が進みます。
蒸す煮るといった調理法が好ましいですhand&foot08
deco7白い食べ物を控える
白米、パン、うどん、砂糖などなど摂り過ぎに注意しましょう⚠

こう考えると、100%糖化を防ぐのって難しそうですよねemotion09
なので私は、食べる物の糖質をブロックしてくれる
KAROYAKAコ-ヒーを愛飲していますemotion11
だからストレスフリーemotion07


KAROYAKAコ-ヒーはサロンでもリピート率が高く
とても人気ですemotion10

皆さんが飲んでいるKAROYAKAコ-ヒーは
食べ物に含まれる糖質ブロックしてくれますemotion22

そして、糖質と一緒に脂質の吸収もブロックしてくれるので
ダイエット中の方も効果的emotion07

KAROYAKAコ-ヒーも効果的ですし
抗糖化食材としても有名なカモミールティーを飲んだりしていますdrink01

老化20代からから始まっています

これ以上老化速度を速めないようにするためにも
早いうちから糖化は気にしてあげて欲しいですface16

サロンホームページはこちら

オンライン予約『ホットペッパービューティー』はこちら



2024年2月
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29

が定休日です。
  

骨盤底筋トレーニングでお腹が変わる!!

こんにちは! Kですface15


”骨盤底筋トレーニング” って何にいいの??


インナーマッスル骨盤底筋群
骨盤の底にあるハンモック状の筋肉!!

子宮や膀胱などの臓器を正しい位置で支える重要なインナーマッスルになります!
臓器を下から支える重要な筋肉ですが、
ほとんどの人が普段全く意識をしていない部位のため、
手足の筋肉より衰えるのが早いと言われていますface13emotion05


骨盤底筋が衰えたり、緩むと…

・内臓が下に落ち脂肪もつきやすくぽっこりお腹face08
・くしゃみなどの反動に尿漏れしやすくなったり
・骨盤周囲の血流が悪くなり冷え性やむくみの原因に
・骨盤底筋は姿勢維持に欠かせない筋肉なので、猫背や腰痛にもemotion05


骨盤底筋群を鍛えると…

💫姿勢の改善
💫ヒップアップやお腹スッキリ
💫尿漏れ改善
💫猫背、反り腰などの改善
💫痩せやすいカラダ作りにもhand&foot08


姿勢が良くなると
自分では見にくくて状態を把握しずらい背中もスッキリしてくるので
周りの方から「痩せたね!」と言われる事もemotion01


インシェイプビューティー 骨盤底筋トレーニング




1回30分!!
専用の椅子に座っているだけ💡

努力と根性不要!
気軽にできるトレーニングになりますface15



初回体験 6,600円

お電話 又は ホットペッパービューティーよりご予約下さいemotion18




骨盤底筋トレーニングについて詳しくはコチラもどうぞ☆ ⇒ ホームページ





サロンホームページはこちら

オンライン予約『ホットペッパービューティー』はこちら



2024年度より、水曜日も営業致します


2024年1月
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

が定休日です。

  

無理せずノーストレスでサイズダウン☆

こんにちは!牧田です👧

雪が積もり高山らしい景色になってきましたねweather04


インシェイプを始めたお客様から嬉しいお声を頂きましたので
ご紹介させて頂きますemotion07




40代になり20~30代の頃と比べると筋肉量も少なくなり、代謝も下がるので
若い頃と同じようなダイエットでは全く体重が落ちませんでした。
40歳を過ぎると食事を抜くなどの無理はせず、健康的にサイズダウンを目指したい!!
という思いが強かったのでインシェイプは願ったりかなったりのダイエット方法でした。
30分寝ているだけなので負担もなく(時間・手間共に)
ノーストレスでサイズダウンが出来ました♡

すてきなお声をありがとうございますflowers&plants11



実際のお客様のお写真ですemotion22とっても綺麗に大変身されましたemotion16



インシェイプは脂肪燃焼だけでなく筋肉の増強も叶えてくれる
最強のマシンなんですemotion20

筋肉を付ける事で代謝も上がり、痩せやすいカラダづくりをしてくれますよtransportation06

思うように体重が落ちなくなってきたと感じている方もぜひ体験下さいませgift&mail4


初回6600円でご体験頂けますflowers&plants12

ご予約はコチラから






サロンホームページはこちら

オンライン予約『ホットペッパービューティー』はこちら



2024年度より、水曜日も営業致します




2024年1月
123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031

が定休日です。



  

お正月太りは無かったことに

こんにちは!牧田です👧

お正月はゆっくり過ごせましたか??

私は初詣に行ったりお寿司を食べたりと満喫出来ましたyoga

お正月が終わると気になってくるのがお正月太りですよねface13
食べ過ぎてしまったことによる罪悪感だったりと悩んでみえる方も多いのではないでしょうか🧐


そんなお悩みを持った方に朗報ですflowers&plants12

お正月で蓄えてしまった脂肪をリセットしてくれるアイテムがあるんですemotion07




脂質と糖質の吸収をブロックしてくれるコーと、脂肪の分解・燃焼をサポートしてくれる玄米茶ですflowers&plants2

コーヒーにはさらに食欲抑制効果もあるのでついつい食べ過ぎてしまう方にもオススメですhand&foot08

血行促進・代謝アップなどの効果が期待できる玄米茶は冷え性の方にも嬉しいアイテムですねflowers&plants8





さらにムーンでも人気のエンダモロジーはお正月太りにも大活躍のトリートメントですemotion22

自分では中々落とせない脂肪にアプローチしてくれると同時にセルライトのケアもできるのでいつまでも若々しく過ごせますよdeco2

ついてしまった脂肪は時間が経つほど落としにくくなってきますemotion26

お正月太りをなかったことに今からリセットしていきましょう😉
  

罪悪感無く美味しいものを☆

こんにちは!牧田です👧

先日お友達とケーキを食べに行ってきましたfood04





私はモンブランを頂きましたfood10

サンタさんのチョコでクリスマス気分も味わえました🎅
フルーツもいっぱいでとても美味しかったですfood05


これからの時期、大晦日やお正月、さらには新年会と美味しいものを食べる機会がたくさんありますねemotion20

痩せないとなと思いながらも美味しいものたくさん食べたい、、!
そんな誘惑とたたかっている方はぜひKAROYAKAコーヒーを一緒に取り入れてみてくださいfood01_1


KAROYAKAコーヒーとは太る元である糖質や脂質の吸収をブロックしてくれる効果がありますemotion04
糖質や脂質の排出促進、リバウンドを防いでくれる効果も期待でき、食べるのが大好きな方にオススメなコーヒーです☕


さらに、KAROYAKAシリーズは他にも、身体に溜め込んでしまった脂肪の分解・燃焼をサポートしてくれる玄米茶
食べたい気持ちをコントロールしてくれるルイボスティーがございます🍵
玄米茶には血行促進効果もあるので冷え性の方にもピッタリです😉
お悩みに合わせて取り入れてみて下さいねhand&foot09





そして明日は年内最後の営業になります💁‍♀️

今年もたくさんのお客様にお越しいただきありがとうございましたemotion20

来年も皆様が笑顔で健康に過ごせますようお手伝いさせていただきますのでよろしくお願いいたします👏

皆様良いお年をお迎えくださいませflowers&plants10


  

上半身がスッキリ!!

こんにちは! Kですface15


本日はボディケアの嬉しい結果がありましたのでご紹介させて頂きますemotion07


”12月にあるイベントまでに体を整えたい!!”と
ボディケアをスタートされたお客様(60代の方)

10月・11月の2カ月間集中ケアを行われましたemotion22

deco4エンダモロジーアライアンス脂肪・セルライトケア

deco4インシェイプ脂肪燃焼と筋肉強化 

2つのメニューの組み合わせで
週1~2回 計13回行いましたweather10





体重 ”-1.8㌔”‼

ウエストサイズ ”-5.8センチ”‼

お腹、ウエスト周りの余分なお肉が削れてきてスッキリemotion07
背中のお肉も減りたるみ感も改善されて
ウエストラインが綺麗に出て来ています
emotion22
上半身がスッキリ!!

お客様も
『思った以上のサイズダウンと見た目も良くなった!』とおっしゃって下さり、
一緒に喜びを共有させて頂き、
私も本当に嬉しかったですface15emotion10






お身体でお悩みな事がございましたら、
お気軽にご相談下さいませemotion18

体験メニューもご準備しておりますweather10


サロンホームページはこちら

オンライン予約『ホットペッパービューティー』はこちら