朝は細かったのに、夕方になるとズボンが入らなくなっているワケ

こんにちは！スタッフの砂田です


今週末は子供の運動会や～なんていうお話をお聞きします

暑い日が続きますので
まだまだ熱中症には注意が必要ですね


さて皆さんは
・夕方になると腰回りがパンパンに
・ズボンがキツイ
・足が一回り太くなった

そんな経験ないですか？

朝はあんなにスッキリしていたのに、、、、

私も経験あります

その原因には
"むくみ"
が関係しているかもしれないです

なぜむくむのか
・血液の循環（巡り）が悪い
・長時間同じ姿勢でいる（デスクワーク、立ちっぱなし）
・運動不足
・塩分の過剰摂取
・冷えからくるの血行不良
・筋力の低下

などが挙げられます

ひとつでも当てはまっていたら
むくみやすい体になっているかもしれませんね


むくみがある状態をそのままにしているという事は
身体に必要な血液や栄養が運ばれにくくなっているので
身体がどんどん冷えてしまいます

冷えている場所は
脂肪やセルライトが大好きなところなので
むくみを放置していると
必然と脂肪やセルライトが付いて
むくむく太って見えてしまうのです


ダイエットでもまずはむくみを解消してあげることが大切です


日頃から気をつけられることで言うと
ストレッチをする
マッサージ
普段から体の血流を良くしておく
定期的に運動を取り入れる
塩分、汁物、調味料に気を付ける
を意識してみて下さい

でも、実はこれ
意識しててもなかなか難しいモノ

いざやろうと思うと、
『明日からでいいや』
『今日は疲れたからお休み』

と私もそういうことが多いですが
なかなか続きません

手っ取り早いのは
私たちがお手伝いできる
エンダモロジー


エンダモロジーは
全身を流してくれ血流を良くしてくれるので
むくみ解消が得意

ハンドマッサージなどでは
絶対届かないような
奥深いところまでしっかり揉み解し流してくれます

老廃物が良く流れるので
お手洗いの回数も増え
体中のいらなかったものが一気に流れてくれますよ

むくみになやんでいるのなら
ぜひお任せください