こんばんは！
ザ ・ムーンです。
最近は朝晩めっきり寒くなりましたね〜
気温の変化で体調なども崩しやすくなりますのでお気を付けてくださいね。
そして夏に浴びた紫外線などのダメージが肌に蓄積し、そろそろ少しずつ表面化してきそうな時期です。
蓄積したメラニン(シミのもと)を上手く排泄してシミなど残しませんようにお気を付けてください！
さて、夏に黒くなってしまった肌を白く戻そうとビタミンCをサプリメントで摂取したり、はたまたビタミンC配合の美容液などをお使いの方もいらっしゃるのではないでしょうか。
どちらがより効率的ですか？
と聞かれる事もあり。
はたまたサプリメントを摂ってるから美容液はいらないわ。
と言う方
美容液を使ってるからサプリメントは摂らなくてもいいわ。
と言う方
色々な方がみえますね。
では、シミや美白に効率的に効かせるにはどうしたらいいかな。
肌に効かせるには美容液の方が効率的かもしれません。
なぜなら、体内に入ったビタミンCは優先的に体内で使われ肌に到達するのは微量と言われます。
私達は日々ストレスの中で生活しています。
ストレスは重症になると心身の病気になってしまう程です。
体の中ではストレスにより活性酸素が大量に発生しています。
ビタミンCは抗酸化力が高いと知られている栄養素です。
生命維持の為に、まずは体内の活性酸素除去から使われるんですね。
ビタミンCを100飲んだとして
毎日フル稼働している脳の活性酸素除去に30使われます。
ストレスから身を守るためのホルモンを作る副腎皮質で30使われます。
そして全身の活性酸素除去と
全身のコラーゲンを作る為に40使われます。
そうなると肌の分が残ってないですよね
お肌のシミが1個消えた所で寿命が1年延びる訳でもないので
お肌は後回しに。
だから、効率的にお肌に効かせたいなら、迷わず美容液がおすすめです。
もちろんサプリメントが悪い訳ではありません！
サプリメントのお話はまたどこかで！
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